要管着点儿嘴。”

齐伯张了张嘴，发现她说的好象蛮有道理的。这些年，吃香喝辣，他确实养出了一层膘。很明显，身子没以前轻便了。人家丁叔有一条腿还不方便，每次扎马步的时候都能比他长半刻钟。这里头除了他虚长了几岁之外，身上的这层肥膘，怕也是很重要的缘由。

是以，他抱了抱自己的油肚子，不再吱声。

沈云只把这当成是一个插曲，没有放在心上。

到了吃晚饭的时候，他发现阿花姐、齐伯和齐妈都换了饭碗。他们三个的饭量都偏大，所以，他们一直是用海碗当饭碗的。然而，现在他们都换成了与大家一样的寻常饭碗。

感受到了沈云的目光，罗阿花爽朗的笑道“爹说不能一回减太多。以后，每一顿，我只用这样的饭碗吃两碗。还有，零嘴儿都不吃了。每天都只正经吃饭。”

“很好。”沈云笑道，“坚持下去，你肯定会瘦下来的。”他最欣赏的就是阿花姐的爽利劲儿。这一点，与九姐非常相似。

一想到九姐，他的心不由的又抽了一下。

这么多年过去了，也不知道九姐过得好不好

来仙都本是为了避祸。三年之后，他还是要回菱洲接着报仇，寻访九姐。

却不曾想到，在这里，他得了大机缘，接连两次入梦，从白果树精的气海里得了不少五行灵气，两次洗髓伐经，实力得以飞一般的提升。

这次闭关，更是琢磨出了如何往丹田里存灵气，以及打通任、督二脉等问题。

照这样的情形，他应该不用等到三年之后了。只可惜与玉栖观那边约定在先，要助白果树精疗伤，不能离开仙都。不然的话，他恨不得连夜出城返乡，好早些找到九姐。

晚上，沈云画完符后，又练了半个时辰的拳腿，外边已是夜深人静。

他换上夜行服，几个纵跃，出了街口，往北城门而去。

上次为了练习劲风拳，他在北郊找到了一处没有人烟、灵气充沛的小山谷。如今明白灵气对于提升实力的益处，他决定以后每晚都去那里练功。

反正以他的脚力，走到那里，也就是一刻多钟的事儿。

正好顺带着还能练练轻功。