一样，堵住了灵气前行的道路。

灵气像是大海中的浪涛一般不断扑打着穴窍，但是穴窍犹如磐石屹立，没有一丝动摇。沈知玉微微皱眉，心神引导着灵气凝成一柄细细小小的小剑，然后呼啸着朝穴窍刺去。

如同有一记重锤砸向她的肩膀，沈知玉身体微微颤抖着，只觉得自己肩上酸麻疼痛，骨头都被敲碎了一样。

大概几秒过后，恍耳间，沈知玉仿佛听到了一声轻响，穴窍被轻而易举的冲开，大量的精纯灵气汹涌奔过穴窍，一阵难以言喻的舒爽之感从她四肢百骸中升腾起来。

就这样，沈知玉冲开一个又一个的穴窍，不分日夜。

一个月时间过去了，长生经上面记载的数百个筑基穴窍都被冲开了。

这些穴窍相当于一个个小丹田，可以用来储存真元，所以筑基期修士比练气期修士的实力强出太多了。

穴窍开辟完成之后，就是扩大丹田，铸成灵基。

沈知玉操纵着身体之中的庞大灵气全都涌入丹田。

很快，丹田被全部充满，从内到外的挤压，容量不够的丹田几乎要被撑爆了。

一缕又一缕的灵气汇聚成灵河，像是飘带一样围绕在沈知玉身边，源源不绝的涌入她的身体。