“明白了”众弟子纷纷回答。

“霜是，你跟着你大师兄，从扎马步开始练气。”黄钊摆摆手，说罢便进了屋。

柳霜是有些怯怯地看着所谓的大师兄，只见他的头发扎得高高的、紧紧的，身量比她高出整整一个半的头，需要半蹲着身子才能和柳霜是说话。

“小师妹，先来个四平马步吧。师兄给你示范一下，练功时两腿要并立，两脚平行站好，两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆，这样还不够，还要注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。双手合掌，放于胸前，目视前方。”

“师兄，你说得太快了。”柳霜是小声说道。

“你做一个我看看。”大师兄说道。

柳霜是蹲下身子，扎了个结实的马步。大师兄夸赞道“不错，很有灵气嘛你，先坚持个一盏茶的功夫，若还能坚持，便不要停继续。”

说罢他拿起腰间的软鞭，顾自又练习了起来。

谁也不曾想到，柳霜是第一次扎马步，竟扎了半个时辰