修真练气的修炼过程是漫长的，毕竟这是逆天脱凡的过程。

筑基境的修为可以术法小成，驱物飞行是标志性的手段。

金丹境的修为可以术法大成和短暂的凌空虚渡，神识衍生后还能够借助天地之力。

超凡境的修为可以术法圆满，劈山裂石也不是非常困难，虽然还不能翻江倒海和移山填海，但力量已经不是寻常的凡人能够拥有。

这是练气的宏观体现。

那锻体呢

从固本培元开始,再到易经锻骨，接着深层次地一次次洗经伐髓和开窍凝血，不断地增强体魄，洗涤尘垢，让体质无限趋向完美。

最后，凡胎蜕变成仙胎灵体。

至于炼神的象征

没有师承的姜洋又哪里能知道,不过他有过猜测,与炼神相关最近的应该是“意境”。

意境这种东西,看不见摸不着，全靠领悟。

有时候机缘一到，顿悟一来，就天人合一，那意境就有了。

意境越强，越能够沟通天地之灵，控制得越多天地之力，神魂便也得到了淬炼。

当然，这些都是姜洋的猜测，需要去实践验证。

或许从练气、筑基开始，一步一段地提升精气神，到了最后应该是精气神圆满合一。

又或许精气神的量变和质变，只要任意一方面达到极致，蜕变就会进行。

如果说体力是体魄的体现，神识是神魂的体现，那真气真元就是体魄和神魂结合生成的力量体现。

因此，真元真气的量变与质变更加容易一些，这从修行界的主流修炼体系可以看出来，也是姜洋正在走的道路。

若不是姜洋幸运地刷到左慈手札,得到这位汉代著名方士左慈的练气经验和炼丹心得，他此时未必有如今的成就，估计还在某个角落小心地摸索着修炼。

当然，左慈手札给他的帮助到此为止了，之后他又如何修炼下去，还得靠他的运道。

也幸好，他前段时间辛苦收集的天书残卷中有隐藏的修炼体系，隐而不秘，全靠参悟，让他看到前方还有路，这才没有让他出现垂丧之态。

收拾好内心的乱感，姜洋继续运行功法，搬运大周天。

一周天二周天三周天

不知道多少体内真元运转了多少周天，在姜洋闭关的山洞忽然气劲震动，然后受到姜洋为中心的莫名力量牵引，形成一个涡旋气场，就连山洞外面都开始受到了影响。

接着，影响的地域越来越广，一缕缕肉眼可见的灵气疯狂地窜入山洞中。

这山脚的浩熊和应杉都被天空的异象震惊了,它们从来没见过这么震撼的突破情景，竟然牵动了囚阳山地域的所有灵气。

时间过得很快，囚阳山的灵气差不多都被卷入姜洋闭关的山洞之后，没有多久，一阵急湍的气劲从山洞中喷射而出。

“嘭”空气都被炸响了。

待尘埃落定之后，一道身影从山洞中走了出来。

山脚的两只食铁兽看到后，撒开四肢奔跑了上去。

“尊主，您突破至超凡境了”浩熊瞪大着小眼睛传音问道。

姜洋微笑着点了点头。

超能兑换系统

宿主信息

宿主姜洋

血脉冥凤血脉50

神通凤目灵瞳中品、凤羽神护中品

功法地阶四象星诀圆满、地阶耶识步圆满、玄阶五行拳经圆满、黄阶龟息功化境

心诀地阶御器诀出神入化

术法符箓法咒圆满、点睛召将术大成、传送术大成、禁言术圆满

武技箭气飞射融会贯通、魁星踢斗出神入化、基础拳脚

绝技感气术感气百鉴，寻踪匿迹，无所遁形、化石封魔术同归于尽

才学道藏千册宗师、阴阳五行术数大师、医卜星相大师、琴棋书画大师、易篇阵道大师、酿厨之术大师、真火炼器术精湛

修为超凡境前期练气、金身境圆满期锻体

姜洋修为的提升，使得真元真气的控制也随之提升，武技和心法、术法方面也相应地有所进步。

可以说，此刻的姜洋实力又增强不少，他的心情非常不错。

对于接下来的正魔大战，他又多了几分应对的把握。

就在这时，活泼好动的黄鸟从远处飞来，它今天没有到处乱飞乱窜，就在囚阳山之中。

在感应到姜洋的修为突破出关后，也赶了回来，落到姜洋的肩膀上安安静静地待着。

看到它，姜洋的心神一动，挥手放出一张石棺。

唤醒你的时候不远了。姜洋深情地看了看地上的石棺。

韫情

想要唤醒她，还需要黄鸟的辅助，黄鸟越强，把握越大。

现在的黄鸟只不过是大妖而已。

好在它的恢复速度够快，相信用不了多久便会恢复昔日的实力。

黄鸟是死不了的，它