多事情，压力太大，睡眠不太好，一直无法集中精神码字。过年前还是一个一觉睡天亮，要睡个小时的人，突然一天只能睡五六个小时还不连续，整个人的集中力都特别差。

尝试过褪黑色素，吃这个能睡，但第二天起来就头疼，注意力反而更加没法集中。尝试过一些体力运动，把自己累到倒头就睡，但第二天还是会睡不好。

从15年开始日更，哪怕是生病也没有想这几个月更新那么少，本人也挺焦虑，现在是有点越想调整状态越糟糕的感觉，最后只能寄希望于毅力了。

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