现在都是按照市队在活动，混入了市队的人群里，没有聚集在一起，但是很明显，你一眼看过去就能够分清楚，哪些是哪些。

张简方来这边看大家的情况，一眼过去，心下叹气。

差距太大了啊

也怪不得都说全国资源集中在了国家队，只看这个小小的热身，国家队的成员当初都是教练们跟队医、体能教练一个个掰着测量数据之后制定的热身方案；

市队的大多是听教练的安排，难免步骤僵硬或者缺乏那个“度”；

更甚者，有的孩子胡乱地做着一些动作，杂乱无章，只是简单的把身体热起来又消耗掉，变冷了、变得没力气了；

再就是慢腾腾的，时不时做两下动作，有点已经看开了放弃了的意思在。

张简方“”

都知道要做什么动作，跳绳、拉伸、收紧等等，但跳多少下按数量还是分钟活动到什么程度才是最好的我真的活动到位了吗

对于业余的人来说，活动开了就行。

可对于专业的竞技运动员，赛前的准备就是为了比赛期间的完美发挥，尤其是丛澜褚晓彤这类要争金牌争前三的。

张简方回想了一下前两天jr组的情况，比这个要更糟糕混乱一些。

“可能是看得太多了。”他叹气。

看丛澜这类高水平运动员的次数太多了，导致他现在对于下面的这群人就有点恨铁不成钢的感觉。

数学老师对着学霸闭上眼睛都能考满分然而就是有人考59死活无法及格的人也很不理解，为什么送分题都做不对

思来想去，张简方觉得还是教练员水平参差不齐，以后干脆再加一场培训吧就休赛季，那个时间段最清闲。

他就这么愉快地决定了。

于谨还不知道他老大又灵机一动，给他塞了一个大活，正慈祥地看着丛澜热身。

陆地3a做得很漂亮，伤势痊愈的丛澜一举一动间都带着凛然之风。

gf之后到现在，终于把伤养好了，竞技状态也没下跌，快到赛季末了，丛澜的血条反而上涨了。

于谨很欣慰。

挤挤攘攘的观众席，没有一个空位。

观看直播的人数不断地上涨，章鱼tv的人都笑得合不拢嘴了。

女单的比赛就在这样的万众期待中拉开了帷幕。

最后一组的最后六人出场之前，热度到达了顶峰。

我想知道澜澜的状态究竟是真的好了还是就随口瞎说的

她瞎说的次数还少吗，反正我不信

其实她带伤上场我也看不出来，我废物

赛季末了再加上年纪大了，估计满血不了

不是满血也差不多，反正不会比gf更糟糕。

丛澜上午o不错，六练这会儿状态也极好。

她在冰上行云流水地滑动着，3z的举手姿态也特别的漂亮。

落冰时不远处是褚晓彤，她朝丛澜比了个大拇指。

丛澜笑笑，回了个爱心。

都是自家人，虽然有竞争性，但说到底全是眼皮子底下成长起来的选手，等在场边的几位教练关系还算可以。

不至于跟外出比赛似的，被其他国家的教练显摆挑衅。

丁教练跟于谨挨着，他笑道“丛澜不错啊。”

于谨长吁短叹“膝盖可算是好了”

他又问“晓彤的腰伤怎么样”

丁教练摇摇头“还是老样子。”

褚晓彤出3a不是全无代价的，训练量加得猛了，以前又断过韧带摔伤过，髋关节和脊椎都有较大程度的劳损，时间一长，所有的毛病都出来了。

“还有两年。”丁教练低声道。

现在是2016年的1月，后年，2018年2月，平昌冬奥会将会举办。

“三届冬奥啊”于谨无意识地重复着。

两个孩子志向远大，这很好，也不是太好。

三届冬奥太消耗人了。

六练很快结束，几个人朝着围栏入口这边过来，丁教练拍了拍于谨，笑着摇摇头。

丛澜扣好刀套，扭头见褚晓彤在找扶手的地方，就伸了胳膊让她扶着。

褚晓彤“谢啦”

两人并肩往后走，后方冰场上，王萱紧张地准备着她的短节目。

我原来看不上澜澜彤姐之外的其他女单，今天无聊蹲了整个女单，发现其实瓜队的就壁了其他人

对，雁雁王萱她们也很强的，以前都没发现

我才知道原来第一组的储备是两周跳

甚至2s都会摔

但是第一组的姐姐居然还有个一米七多的

闲着等丛澜出场，一群人在直播间的评论区交流了起来。

以往总是把目光放在丛澜和褚晓彤身上，见到梅山雁秋翠王萱等人没有3a，就觉得她们也不过如此，认为瓜队的女单技术差距拉得太远了。

当初还有