继续道“正因为我知道你很有毅力，所以我打算教你内功，至于能不能练成，就看你自己了”。

“我这个年纪，再练内功，会不会太晚了”宁紫陌担心地问。

叶帆莞尔，“很多人都有个误区，以为练功跟年纪有关系，但事实上，只要精气神饱满，练内功根本不在乎多少年纪。

而且，练十年，未必比练一年的厉害，关键还是看对功法的理解。

说白了，古武看的是天赋，其次才是勤奋，你理解不了，再怎么练也是白搭。”

宁紫陌松了口气，但又随即好奇地问“叶帆，那你要教我什么内功啊”

“我只会一门内功，就是我以前练的，名叫天一生水，我师傅说，这门功夫是祖师爷从河图里领会出来的。

天一生水，地六成之；万物有生数，当生之时方能生；万物有成数，能成之时方能成。

天一生水的本意，是指一为一切生命之本源，而这门内功，就是追溯本源，周而复始，达到让修炼者延年益寿的目的。

同时也是一门中正平和的内功，可以配合绝大多数古武，当然也能让你的飞刀更具威力。”

“河图那不是传说中伏羲看黄河里的龙马，背部浮现的纹路，所画下的图纹吗那是神话故事呀”，宁紫陌惊异道。

叶帆笑着点头，“我也不知道是真是假的，反正当初我师傅是这么跟我说的。”

宁紫陌扑哧一笑，“怎么听着像练太极拳似的，还养身呢不过，你说这是你以前练的你现在不练了吗”

叶帆摊了摊手，“你看我，像是会内功的样子么”

“我哪看得出来”，宁紫陌眨眨眼。

叶帆说“我早就不练了，而且我也早把我的内功废了”。

“为什么你你废掉自己的内功”宁紫陌好奇道“难道是这功夫不厉害”

“当然不是，只不过，我现在正修炼自己摸索出来的功夫，就是刚才我给你们演示的那种动作，有内功在，不方便尝试”，叶帆笑着说。

宁紫陌很是不解，“你觉得那套动作，练出来会比天一生水厉害”