亚健康和缺乏运动的人群，先别提啥肌肉不肌肉的了，能让心肺功能有比较大幅度的提高就很不错。

吃完晚饭，三人又像搬仓鼠一样出动了，这次的目标是52号院里的煤气罐，总共10个。虽然都是15公斤的中型罐，那也很珍贵，再过两个月就要入冬了，到时候还得指望它们来取暖呢。在小院里没有电可以活，但缺了煤气罐就得受冻了。

除了干活之外还可以洗个澡，白天清理的时候洪涛留意看了看，有两户人家用的是太阳能热水器。这玩意不用水压顶着也能出水，劳累一天之后洗个热水澡还是挺有必要的。

在灾难来临之前洪涛每天都要熬到晚上11点左右才睡，看电视、玩游戏、看书、倒腾工具、无线电，反正是不把精力消耗掉一部分就睡不着，昨天依旧是这样。

可是经历了一整天的辛苦劳作，再洗个热水澡，人刚靠在沙发上眼皮就开始打架，连给初秋理发的事儿也推到了明天。

“凑合点吧孩子，我们必须分开睡，这样谁万一变异了，其他人还有活的机会，明白吗”但有一件事坚决不能马虎，那就是预防变异。

用手铐铐着睡觉的滋味洪涛在派出所的羁押室里尝过不止一次，很难受，所以他不想再铐着初秋和张柯了。替换的办法就是让初秋在卧室里睡，张柯则去书房的上下铺凑合，自己继续霸占客厅的沙发。

实际上洪涛又在耍心眼，卧室和书房都没法直接通往小院，客厅才是最方便进出的地方。万一这两人真的变异了，他可以抬腿就跑。

为了更保险一些，他还找出一大两小三个登山包，分别塞进去高山速食食品、矿泉水、镁棒、急救包、强光手电、多功能刀具、登山绳和防雨布，做为应急预案每人一份。

如果出现意外情况且无法挽救，那就背着包赶紧跑。52号院里已经清理干净了，随便找个屋子就不至于流浪街头。