以他大宗师的意识水平，没用半个小时就适应了这种环境。

而在适应了这种环境之后，他的身体在遭遇浪花拍击的时候，就不断运用巧劲分解来袭的拍击之力。

唯一的麻烦就是他每练习五六分钟就必须将头露出海面，呼吸空气。

毕竟他现在还只能算是个普通人类，即便他心肺能力极为强大，闭住呼吸的时间也就只有十来分钟。

但在海水之中抱着一百公斤的船锚再加上要用巧劲化解海浪的拍击之力，那么闭住呼吸的时间就会迅速减少。

一般人别说抱着船锚了，就算是潜入水中不动，能够闭住呼吸5分钟，就算极为厉害了。

但这也是有好处的，进一步锤炼了他的心肺能力。

直到月上高空，晚上九点多的时候，他就不得不抱着船锚上了岸。

没法，这样的练功方式，对体力的消耗太大了。

仅仅两个小时不到，他的体力就消耗得一干二净。

上岸之后，将船锚丢在岸边，方小悦走回小洋楼的时候，可以说是榨干了最后一点体力。

因而他不得不先吃了几块饼干，休息了一会，在恢复了一些体力之后，将最后那条疙瘩鱼和刘山送过来的金枪鱼肉一起炖了，里面还加了两根人参以及若干当归、黄精等等药材。

要说这样的药膳炖出来，任何一个普通人吃了之后，保证鼻血不断，没法，补得太过了，身体受不了。

可方小悦就不一样了。

药膳炖好之后，放在院子里让凉风降温，直到温热之后，方小悦前后几分钟就吃了个精光，然后还在院子里打了一套太极拳来吸收药力。整个过程里，他最多也就是脸红了一会。

在接下来的时间里，他天天到了傍晚就去海湾抱着船锚练功。

而第五天的时候，他就突破到了化劲层次。

在突破到化劲层次之后，他在海湾里练功的时间就从之前的两个小时提升到了四个小时。

化劲层次要远远比暗劲更强大。

抱着船锚站在海水里，以往能够拍得他有些站不稳的海浪，刚一接触到他的身体表面就被悄然化解，丝毫没法对他产生任何影响。

也正是如此，他将练功的位置每天朝着海湾口子处移动二十米。

等到一周之后，他就站在了海湾口子处，承受着惊涛骇浪的冲击。

到了这个位置，海浪的冲击之力是超乎普通人想象的。

简单来说，就算是普通人抱着船锚站在这里，海浪一来，一样会被轻松拍飞出去。

船锚加上人的体重，最多也就三百多斤，压根就挡不住海浪的拍击。

但已经提升到化劲中成的方小悦，抱着船锚站在海水里却是纹丝不动。

到了他这个程度的化劲，差不多就可以做到蚊虫不沾身，鸟雀无法飞的程度了。

唯一的麻烦就是9块9包邮的练功服质量还是差了一些，在海湾口子处练功的第二天，练功服就被海浪给拍坏了。

还好是晚上，即便没睡觉，白虾村的老幼都在自家院子里练功。

方小悦那衣衫篓缕的模样，倒没人能看到。

不过次日早上起床，方小悦洗漱吃过早饭，正准备在院子里先打一套八段锦和五禽戏活动一下骨头，结果刚走到院子中间，院门就被人拍响了“苏丫头苏丫头”

他开门一看，却是白虾村的村长杨天福。

要说杨天福就是杨二的大伯，在村子里威望比较高，只不过杨天福在海边搞海参养殖场，一般没事都不回村，生怕有人偷了自己海参，因而方小悦也就只见过一次面。

换个人，大概就忘记这人是谁了。

不过方小悦的记性肯定是这个世界里最好的几个之一，因而他还记得。

“村长，有啥事吗进来喝杯茶吧。”

看着杨天福有些气喘吁吁的模样，方小悦怀疑对付对方是一口气跑过来的。

“喝茶就算了，是好事好事”

杨天福顺过一口气之后，就说明了来意。

之前不是白虾村的年轻人将全村练功拍了视频上传到网上嘛。

最初还没多少人看，之后上传的视频多了，看的人就多了。

尤其是这段时间，白虾村不少老人因为长时间练功，原有的老年病好了不少，走路不踉跄了，说话大声了，光看精气神就和同龄老人完全不是一个层次。

甚至于有几个老太太可能是天赋异禀的缘故，在练了八段锦和五禽戏一段时间之后，满头白发竟然有一些返青了。

而这个视频上传到网上之后，随即就引发了剧烈的纷争。

一部分网友认为这是真的，毕竟炫炎国武学传承千年，很多人还是很相信老祖宗流传下来的东西。

而另外一部分网友则认为是剧本、套路、骗子。

他们说白发返青违背了科学的基本原则云云。

除此之外剩下的网友自然就是看热闹吃