平日里，王自如最好的成绩是六十六个。

今天可能是因为想装个比，王自如硬是突破极限，现在已经成功的做到七十多个。

要可知道，七十多个腹部绕杠就已经算是比较优秀的成绩了。

虽说王自如现在还在做着，但以他现在的速度与状态来看，现在他已经再坚持不了几个。

但能达到现在的这个成绩，王自如也很是满足了。

在一旁的唐子华也是由衷的为王自如感到开心，如果他的体能能继续这么走下去的话，再加上秦凡教的理论课。

王自如这小子还真有可能把他给超了。

“你的发力点不对，这样会导致你身体更加不适，眩晕感加重。”

这时，在一旁看着的秦凡突然张开口，道：“不要为了突破记录而做，也不要为了在我面前装比而做。”

“你现在已经做了七十二个，继续做，做到八十个。”

秦凡在一旁淡淡的说着。

闻言，单杠上的王自如不由得一怔。

在一旁的唐子华也是愣了，说道：“秦哥，他的极限已经是六十六个，腹部绕杠想要在后期多进步一个都是很难的。”

“我感觉他现在能再多做两个已经是极限了。”

而在单杠上的王自如，同样也是这么觉得，他也觉得自己最多也就只能多做两个了。

想要做到八十个？那根本是不可能存在的事情。

“不要从心里否定自己。”

秦凡缓缓走到王自如面前，淡淡说道：“你想想刚开始做前十个的时候，你那时的状态是什么样，你再把做前十个的状态与现在做一下对比，你就会发现你的问题所在。”

“不得不承认你的意志力还是很坚强的，也不得不承认，你的理论课分数低也是有原因的，要放松，不要浪费额外的力量。”

“精神力要集中，不要去想其他的事情，专心把注意力全部放在腹部绕杠上，如果你的动作再一直这么僵硬，你只可能再向后做两个。”

“但如果你的身体放松了下来，精神放松了下来，学着用惯性作为一个加速力，做到八十个不成问题，我数三二一，开始做。”

“三。”

“二。”

“一。”

“开始。”

话音刚落，王自如下意识的按照秦凡所说的去做。

精神力在集中的同时还要放松，注意力全部放在腹部绕杠上，不去想其他……

想想刚开始他做的时候，再对比一下他现在做的样子。

王自如的眼神逐渐变的认真起来，仿佛注意力真的全部放在了这上面一样。

“七十三……”

“七十四……”

“七十五！”

在一旁的唐子华看的已经是一脸懵比，没想到王自如竟然已经多做了三个！

这世界上，还有秦凡不会的吗？

而且看着王自如的样子，他完全还有能力继续去做。

直到王自如做到第八十个的时候，唐子华刚想要上去叫停他，但却被秦凡打了一个嘘的手势给制止了。

“他还可以继续做。”

秦凡指着王自如，小声说道。

现在的王自如已经彻底进入到状态中，而王自如也正同秦凡所说的一样，在继续不停做着。

直到做到第八十六个之后，王自如终于再也坚持不住，整个人嗖的一下落了下来。

“怎么样？”

秦凡一把抓住王自如，像是拎小鸡一样将王自如拎了起来，这才使王自如没有重重的摔在地上。

而在一旁的唐子华再被秦凡所震惊。

沃日！

秦凡这究竟是什么力道？

王自如虽说不胖，但他一米八，一百五十斤的体重，就被秦凡这么一只手给拎起来了？

而且秦凡压根就像没费什么力似的……

很快，王自如便被带到了一旁的座椅上。

休息片刻后，王自如这也才终于缓了过来。

“秦哥，后来我做了多少个？”

王自如有些迷迷糊糊的问道。

“八十六个。”

秦凡笑道。

闻言，王自如本迷糊着的眼睛，瞬间瞪大了起来。

“什么？”

“我竟然做了八十六个？我靠，秦哥你没骗我吧，你弹我一个脑瓜崩试试？我是不是在做梦！”

听到这句话，在一旁的唐子华不禁想起刚刚秦凡拎起王自如的样子。

这要是弹上一个脑瓜崩……

砰！

“嗷！！！卧槽！！！”

秦凡狠狠的在王自如的脑门上弹了一个脑瓜崩，这一下，也直接让王自如彻底恢复过来了。

“疼死我了！秦哥，我没做梦啊！”

王自如一边捂着脑袋一边叫着，“我今天竟然做了八十