“师父在上，徒儿们有礼了！”

声音洪亮，这qun人全都是慕名而来。

钟砚有些错愕，这时候他才想起来，自己上辈子每天打的那套杨氏太极拳对身体的改善具有奇效。

这两天，那些爷爷奶奶们在打完他所传授的太极后，并非吹牛，而是真的神清气爽，腰腿不痛了。

钟砚捂着脑门，不过很快他便释然了。

武术也是华夏国粹之一，只可惜，百年之后，华夏武术没落。

世界传统武术锦标赛上，已经见不到华夏身影，反倒是当初来华夏求学的外国人，将武术继承了下去。

多么可悲的一件事！

曾经钟砚一直耿耿于怀，现在既然从头来过，收徒，也不失为一种正确的选择。

以强身健体为本，将武术传承发展下去！

钟砚所想，皆为大我。

“既然如此，大家就一起吧。”

钟砚摆开架势带着众人打起太极拳。

那qun一口一个“孙女婿”的爷爷奶奶们终于消停下来，专心致志地排好队，跟在后面，一起起手运势。

“师兄什么时候学了太极拳？！”

“师兄不是每天都跟我们待在一起学戏练戏吗？哪有时间打太极啊！”

“你看他的动作，明明就很强的样子！”

“师兄也太优秀了吧！唱戏唱得好！太极又打得好！而且还那么努力，我自愧不如！”

庄文韬和师弟师妹们看着钟砚行云流水般的动作，宛如一幅古代完美画卷，他们带着疑惑，也不禁加入。

抬手，走脚，一番操作，然而只是：照葫芦画瓢。

钟砚见状，一一上前指导。

“用腰来带动四肢，这样会让你感觉浑身通透，神清气爽。”

“对！没错，以腰为圆。”

来到庄文韬面前，钟砚打断他的动作。

“怎么了？别人都在练啊！”

钟砚摇头，“爷爷奶奶们需要的是舒筋活络，锻炼身体。而你，需要吗？”

庄文韬愣了一下，随后明白过来。

身体强壮健康的他，正值壮年，匀速缓慢的杨氏太极拳打法，并不适合他。

“那你的意思是让我去绕着公园跑几圈？”

钟砚就站在庄文韬面前，“跟着我做。”

说着，钟砚立身中正，开步，shuang腿下沉，手臂摊开，起手。

庄文韬微微皱眉，这和之前没什么变化啊？

可随着钟砚动作改变，庄文韬呆住。

钟砚风格突变，他的太极ChanRao折叠，松活弹抖，快慢相间，刚柔相济，连绵不断，一气呵成。

如涛涛江河奔腾不息，气势恢弘，又似游龙戏水怡然自得。

肩与胯，肘与膝，手与足上下照应。

三合为一体。

“这还是太极吗？感觉威力惊人啊！”

庄文韬双眼放光，很是期待。

钟砚，“这是陈氏太极拳的头套十三式。”

庄文韬，看了看旁边这些爷爷奶奶们的太极架势，再看看如此生猛的钟砚，他无奈地摊开手。

“师弟，我读书少，你不要骗我！”

“陈氏太极拳和杨氏太极拳有很大的区别，虽说当年杨氏太极拳创始人杨露禅师从陈式太极拳陈长兴，但是他学成在京之后，将陈式太极拳加以修改，变成了更加适合王公贵族的子弟们的打法，这才有了匀速缓慢之态。”

“陈氏太极拳的动作，有快有慢，而且蓄发明显。”

“你打完这一套下来，也相当于你跑了三公里。”

打消庄文韬心中的顾虑，钟砚继续。

庄文韬心中震撼，开始和钟砚学习陈氏太极拳。

“记住，以腹部呼吸为主。”

庄文韬点头，默默记下。

钟砚在教庄文韬的过程中，还加上一些推手、借力的动作，这让其难度加大了不少。

庄文韬有些吃力，明显感觉到自己浑身都在用力，开始汗流浃背。

一套动作，钟砚演示了一遍，庄文韬开始反复演练。

“腿要沉下去，你的出手和他们不同，要运用手臂筋骨的力量，将力通过手背，拍出去。”

边说，钟砚边演示。

“呼——”

手臂用力，打出去的手背快准狠，力量到位，庄文韬看得眼角狠抽，这哪是人的手臂，宛如钢管一般，都可以挥出风声了！

“继续练习！”

近一百人在钟砚的指导下开始有模有样地打着太极。

他们全神贯注，任由其他路人驻足观看，好奇评论。

“咯吱咯吱……”

随着一遍又一遍地反复练习，很多人的筋骨得到释放。

尤其是那些关节有些小毛病的老人家，突然之间，他们身体里的郁结打开