“导演，还有没有木板，如果有的话，麻烦拿一块过来。”周浩宇朝导演说道。

“我没那么娇气，直接在地面上做就行。”郑锴笑着说完，就直接趴到了地上。

“行吧。”周浩宇见郑锴不介意，就对姚泽天说道：“导演，不用拿木板了。”

“ok。”姚泽天点了点头。

随后，周浩宇将目光放到了郑锴的身上。

观察了一会儿后，他对着对准自己的镜头说道：“接下来我会详细的讲解经过我改造之后的俯卧撑怎么做，如果有兴趣，可以尝试一下。”

说完，周浩宇就开始纠正郑锴的姿势了。

“你的手稍微往下移一点点。”周浩宇对郑锴说道。

郑锴听了后，就将两只手往腿的方向移动了一点距离，然后朝周浩宇问道：“是这样吗？”

“方向没错，不过还要再移一点点。”周浩宇一眼就看出了郑锴的动作还没完全正确。

“好的。”

移了两三次后，终于，郑锴的手放对了，于是周浩宇就纠正其他的方面。

比如身体应该以怎样的速度下降，贴近地面的时候又该停留多少秒......

总之，讲解的非常详细，哪怕是一个俯卧撑初学者，也能马上学会。

在周浩宇的帮助下，郑锴逐渐的掌握了周浩宇版的俯卧撑，也...感受到了非同凡响的难受！

做完一个，他就感觉好累好累。

当他做到第10个后，他的脸涨红了，原本还数数的他已经数不出来了，他怕一说话，就会卸掉那口气，然后就坚持不下去。

当郑锴做完第11个时，他的身体开始向他抗议。

当他完成了第15个后，他完全动不了了，无论怎么使力，身体就是起不来，如果不是有一口气撑着，他估计会直接趴在地上。

“不行的话就放弃吧，毕竟就是一场网球比赛而已，又不是正规的，赢不赢都无所谓啦。”周浩宇看到郑锴这样后，就激将了一句。

“啊！”郑锴艰难的摇了摇头，咬牙大喊，强行撑起身体。

周浩宇看到后，zui角露出了一丝笑容，热芭看到后，也笑了起来，她就知道他刚刚是在故意激将郑锴。

......

此刻，郑锴连续做了两个后，又起不来了，哪怕竭力呐喊，也无法做到。

邓朝他们在旁边看着这一幕，内心都揪了起来。

想帮他加油，可又觉得有点强人所难，毕竟郑锴现在满脸通红的样子一看就知道是难受无比。

劝他放弃吧，又只差三个了，如果真放弃了，他们都替郑锴可惜。

“楷哥，如果你还想继续的话，我可以教你一个方法。”周浩宇蹲下对郑锴说道。

郑锴没力气说话，只能抬头望着周浩宇，示意他说。

“用力咬zui唇，咬到痛后，你的身体就会暂时麻痹疲惫，如果感觉快要咬出血，就立刻停止，不要为了一时的冲动去伤害身体。”周浩宇说完方法，又告诫了一番。

郑锴勉强的点了点头，然后就按照周浩宇说的方法试了起来。

邓朝他们看到郑锴行动后，忍不住皱起了眉，因为他们发现郑锴咬的好大力，他们很怕郑锴真的咬出血来。

“加油！”不过看到郑锴那么坚决的做了一个后，邓朝忍不住鼓舞道。

“加油！”陈贺也忍不住附和了一声，而且声音比邓朝的还大。

在进行第三轮游戏‘比拼力量’之前，跑男节目组将跑男团众人的麦克风再一次换成了连通球场四周的大屏幕的麦克风，所以邓朝和陈贺的声音通过大屏幕的扩音器非常清楚的传递给了所有观众。

同时，他们也通过球场那些大屏幕看到了郑锴此刻的状态。

两者相加，一些感性的观众忍不住跟着陈贺喊了一声加油。

随后，‘加油’的声音就仿佛病毒一样，迅速朝着周围蔓延，几秒不到的时间，球场里已被‘加油’声所覆盖。

郑锴听到这声音后，只感觉内心的小宇宙‘嘭’的一下爆发了，原本还非常疲惫的身体忽然有了力量。

“啊啊啊啊！”郑锴呐喊着，艰难的做着最后两个俯卧撑。

兴许是观众的加油，又或许是咬zui漘的痛感，总之，他完成了周浩宇给的考验。

然后，整个人就像条死鱼一样趴在了地上，如果不是剧烈的呼吸声不间断的响起，估计邓朝他们都要以为郑锴晕过去了。

“有后悔答应接受考验吗？”周浩宇笑着对郑锴问道。

“后悔倒是没有，我反而觉得ting庆幸的。”郑锴闭着眼，喘着粗气回道：“做完俯卧撑后，我忽然觉得以前遇到的困难好像都不是事了，特别是做到17个的时候，我完全无法呼吸，

就跟憋了很久的气一样，差点要憋死，那种差点死掉的绝望感让我觉得以后不管遇到什么困难，只要想一下今天的经历，都可以