“上体一定要保持中正，不要歪过来扭过去。”李无仙在扎弓马步，秦弈站在身边，伸手按着她的腰背扶着“虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，脊柱挺直。”

武道最蛋疼的一件事是，基本功。

这不是光光靠个药浴泡个身体就可以的。

秦弈的原身那也是练了十几年的基础，所以入门之后觉得武修

仙子请自重第五百五十五章 剖开都是黑的

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