就拿俯卧撑这项自简单的体能训练来说，庄严每天晚上都要在崩溃的边缘上走一遭。

连队的俯卧撑一般都是按照数量计算，说的是做了多少个，而教导大队的俯卧撑训练是按照时间计算，说的是做了多少分钟或者多少小时。

一个小时，两个小时，或者一整晚都可以只做俯卧撑一项。

怎么做

特种岁月第126章 “有益身心的运动”

正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新

b特种岁月b全文字更新,牢记网址: