“肖然哥确实厉害，唱歌音比我准，而且吉他弹的也比我好！”

大华先是不好意思的笑了笑，随后看着肖然，用着崇拜的语气说道。

“刚刚是大华在唱歌吗？”

“唱的那么好听！我在厨房里做菜，都听入迷了，锅里的东西差点都烧焦了。”

这时，黄三石端着一盘正冒着热气，闻起来很香的白斩鸡走出来，看了大华，又看向肖然说道。

“不是我，是肖然哥唱的，好听吧！”

大华摇着头看向黄三石，然后指着肖然说道。

“肖然，你这么厉害！”

“真是多才多艺啊！”

黄三石将手中的白斩鸡放在面前的桌子上，然后看着肖然，惊讶的说着。

“开饭啦！”

“小畅， 大华，来我们一起把菜，饭端出来。”

何老师看着桌子上香喷喷的白斩鸡，站起来有点迫不及待的说着。随后，中燃就围在桌子边上，一边聊着天一边吃着美味的午餐，甚是享受。

“邹市民，华夏拳王，那可是相当厉害！”

“据我了解，邹市民获得过零七年拳击锦标赛冠军、零八年帝都奥运会拳击冠军、一二年伦敦奥运会拳击冠军。”

“好像还被世界拳击理事会授予和平与和谐大使的称号。”

“真的不简单，获得这么多的荣誉！"

何老师看着坐在自己边上的邹市民，开口说道，在何老师说话的时候，邹市民的脸上一直透露着自豪与骄傲的表情。

“我感觉拳击不简单，我之前看过拳击比赛，那些选手打的很猛，流血骨折的都有！”

大华也是抬头看向邹市民，用着担忧的声音说道。

“其实还好，作为一名拳击手，在赛场受伤都是家常便饭。”

邹市民看着众人，面带微笑的说着。“邹市民，你打拳打了多少年？”何老师旁边的黄三石，开口问道。

“嗯…….

“我十四岁练习武术，十六岁改练拳击，两千年成为国手后，就一直从事拳击运动。”

“九九年，进入国家集训队，零三年的时候，那到第一枚世界级的奖邹市民看了眼众人，想了一下，回答着。

“十六岁开始打拳，到现在几十年过去了，真的不容易。”

“这期间受过的伤肯定不计其数。”

“其实不管做哪一行，最难得就是坚持，在前进的路上，每个人都会碰到荆棘坎坷，能够在一条路上一直走下去，真的很难，也很厉害。”

“这就是追梦，在追梦路上，是坚持还是放弃，靠的其实就是自己本身的勇气，毅力。在追梦路上能够不言弃，不畏惧困难，一路向前，这种精神真的太难得了！”

何老师听完邹市民的话后，何老师看着众人，感慨道，众人也是点头同意着。

“哎，邹市民，你获得了那么多的荣誉与奖牌，你平时是怎么训练的黄三石好奇的看着邹市民，开口问道。

“每个拳手的训练方法都是保密的，但是像每天跑步几公里、跳绳、打沙包、饶绳、打桩、还有挨打这都是拳手的最基本的训练方式。”

邹市民解释道。

在大家的欢声笑语下，午饭时间很快就过去了，收拾完后，众人坐在院子里，享受着阳光带来的温暖。

“反正大家都没事干！”

“不如我们让邹市民给我们演示一番，看看这个拳击运动到底是咋样的。

这时候，何老师突然站起来，看向众人提议道。

“这个提议好！”

黄三石也是点头同意着。

“好！看拳王打拳！好兴奋啊！”

小畅听到后，激动的抓着大华的胳膊，说道。

邹市民也不推脱，脱掉外衣后，走到院子的中间，看了眼众人，随后就演示了一套自己的拳法。看的众人，在旁边拍案叫好。

“要不你教我几招吧！”

何老师坐不住了，走到邹市民的身边，期待的说道。

“好啊！”

邹市民应了一声，就开始对何老师进行拳击训练了，何老师也是左勾拳，右勾拳，学的很认真。

“你们看何老师，那一幅认真脸！”

坐在下面看着何老师认认真真的跟邹市民学拳法，黄三石不知道为什么，就是想笑…

“我跟你们说，我也是会打拳的人了，一会你们谁要是惹我了，我就一拳过去，哈哈！”

跟邹市民简简单单的学了几招的何老师，坐下来后，挥着拳头，看向众人，开玩笑的说道。

“肖然，你要不要也去跟邹市民学几招，挺有意思的！”

坐下来的何老师扭头看向肖然，笑着说道。

“可以！”

肖然听到何老师的提议后，就起身点头同意道。

“那我就教你几招简单的吧！