之内不敢和她母亲见面。

肥宅发誓要做第二个咸奴。

每天都在吃沈浪开的减肥套餐，每天都在跑两万米，每天都在练武。

上次他实在被祝柠伤透心了。

所以这段日子，一家人美美地吃着美味佳肴，肥宅在吃草。

一家人美美地吃着烧烤，肥宅在吃白水煮鸡肉。

他非常拼命，而且已经坚持了一个多月了。

当时咸奴第一个月这样拼命的时候，减掉了三十几斤。

而肥宅金木聪，才减下去五斤。

这个结果真是让人绝望。

沈浪和安再世一致断定，金木聪体质特殊，所以很难减下去。

肥宅虽然有些绝望，但是发誓坚持到底，要成为一个又瘦又强的美男子。

五天

沈浪在家里仅仅只能呆五天时间

五天后，他和剑王李千秋夫妻，兰道大师，武痴唐炎等人乘坐船只，前往海上的某个秘密岛屿

这篇海域有数不清的大小岛屿。

一般远离航线之外的岛屿，根本不会有船会靠近，绝对的保密。

而这个岛屿，沈浪命名为涅槃岛

登上了这座秘密岛屿，到处都是原始森林，走进树林深处

这森林中间竟然有一片大空地，整整齐齐，如同校场。

沈浪提前很久，就让人把这个秘密岛屿开辟了出来。

“立正”

“向后转”

随着一声令下。

三千九百人整齐转身，面对沈浪。

动作整齐如一。

每一个都很苍白，瘦弱

每一个人都很敏感，纯良

他们才是真正的空白零血脉者，沈浪用来击败矜君，击败太子，击败三王子宁岐的命根子。

第二涅槃军

他们还没有完成蜕变

但是快了

而被隐元会、太子、三王子联合劫走的那三千七百人，是真正的低能儿

沈浪朝着兰道激动说道“大宗师，这就是我要让您训练的军队他们一定会把您的无敌箭术发扬到极致，他们一定会成为这个世界上最强的军队”

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