柴米油盐酱醋茶的日子，说无聊也无聊，但如果真的倾注了心血，反而觉得特别有意思。

谭明哲果断在家亲自教导小睿，还特地列了几张表格——分别是健身计划、用餐计划、教学计划、奶爸计划、游玩计划等。

首先，他的身材要尽快恢复，像谭明哲那么臭屁自恋的人，实在不能容忍自己有小肚腩。

在他家二宝四个月的时候，谭明哲加快了自己的健身计划，预计三个月内恢复往日的好身材。

用餐计划就是现在家里一共四个人，二宝喝奶就够了，但是小睿正是长身体的时候，而自己又要结合健身，所以要控制，至于沈唐久，他如今忙着照顾二宝照顾自己照顾小睿，是家里最忙最累的人，当然也要好好补补。如此一来，谭明哲不能在用餐上减少分量，只能尽量选择合理的膳食和运动了。

要说起来，他有二宝之后就没怎么锻炼过了，二宝出世后又得养身体，所以也没太着急进行运动锻炼。等身体恢复得很好之后才开始着手准备。所以啊，人一懒，再捡起原来习惯性的东西，就会特别难。

谭明哲自制力不如以前了，吃饭也禁不起诱惑，尤其沈唐久和沈睿两人都笑呵呵劝他多吃点没事，怎么样都很帅气威风，谭明哲被一大一小两人的马屁风一吹，就不由自主地顺着他们的意思多吃了。所以导致他好久都没恢复好身材。

如今好不容易可以下定决心好好锻炼，当然要先把用餐计划给设定出来，每天每一顿吃什么，列了菜谱标注上，荤素搭配，营养美味又均衡，还要控制量。

当然了，虽然计划的很好，至于最后到底能不能坚持，还有待验证。

毕竟做饭的人是沈唐久，他最多就打个下手，咳咳，这些都不是重点，重点是——沈唐久做的饭好好吃……

唉，吃，我所欲也，瘦，我所欲也，两者不可兼得，我了个去也。

教学计划就是针对沈睿的教学计划，臭小子不想去上学，还想整天跟着陆洋混，谭明哲也明白，让他去学校学习已经会了的东西实在是强人所难，所以还不如制定一份学习计划，让他在家学习，自己和沈唐久都能教他，陆洋也能，如此一来，既满足了臭小子的心愿，大人们也能多陪陪小家伙。

奶爸计划么，当然是训练沈唐久的了。

谭明哲照顾沈睿早就练出来了，沈唐久还没练出来，得训练一下才行。

游玩计划……这个暂时搁置，二宝还太小，玩不起来，等他再大一点再说。

“爸爸，二宝又尿了。”沈睿跑到书房，跟谭明哲控诉弟弟的尿尿行为。

“爹地呢？不是说让他换就好了？”

“爹地在做饭，二宝一直哭。”沈睿拉着谭明哲的胳膊往外拽，“爸爸你去给他换尿布。”

谭明哲：“……你怎么不换？非得让他哭了才高兴？”

“他是个小哭包，关我什么事。我不换，他老是动，万一不小心蹭我一身多不好。”沈睿一脸嫌弃。

“……行了别拽了，我都听到了。”谭明哲跑到二宝所在的婴儿房，这是当初弄的那个龙猫造型很卡哇伊的装饰房间，谭明哲默默想道，是不是环境太粉红太可爱，所以二宝被传染地这么娇气了？

二宝果然在哇哇大哭，小腿蹬来蹬去。

谭明哲把他抱起来哄了一会儿，然后让沈睿去拿新的尿不湿，十分利索地给他换好了。

二宝眼睫毛上还带着泪珠，抽抽搭搭的，总算是不哭了。

谭明哲抱着他晃了一圈，然后递给沈睿：“你抱抱他。”

沈睿张手，二宝却是扭头，不让抱。

“……”沈睿有点无语。

往常弟弟最喜欢让他抱了，怎么今天这么反常？

“嫌你刚才不给他换尿不湿，他生气了。”谭明哲调侃道。

“哼，我还不抱呢！”沈睿收回手臂，交叉放在胸前一笑，“口水连连，脏死了！”

“……来，二宝，蹭你哥一身口水。看他还敢不敢嫌弃咱们！”谭明哲把二宝往沈睿衣服上蹭，沈睿笑着跑开，谭明哲抱着二宝追，一路追到了厨房。

“慢点儿跑，厨房虽大，但也要小心，烫着你了怎么办！”沈唐久被这群活宝给惊到了，忙挡在炉灶前，伸开手臂，呈保护状让沈睿先跑过去，冲到厨房的阳台去了，然后拦住谭明哲，顺势亲了一口，“做什么呢这是，都跑厨房来了。”

沈唐久又去亲了一口二宝，二宝作势要往他怀里钻。

沈唐久顿时有点手忙脚乱。

这做着饭呢，手上有水渍，可能还有油渍，不太方便抱二宝。

二宝哼哼两声，张着小手非要让他抱，沈唐久只好往围裙上蹭了蹭，伸手抱过了二宝。

谭明哲接替了他要做菜的工作，屁股一拱：“行了，你俩去玩会儿吧。”

“炒完这个菜就可以吃饭了。”沈唐久嘱托一声，抱着二宝，身后跟着沈睿小尾巴，一同回到了客厅。

“刚才你们闹什么