不但可以孕养身体，还可以开潜能。

何谓五气？

心属火，中藏火气；肺属金，中藏金气；肝属木，中藏木气；肾属水，中藏水气；脾属土，中藏土气。

五气强则五脏强，五脏强则气血强，气血滋养精神，气血强精神也就强。

而张道一曾经修炼的五套养练之法就是既是养法亦是练法，可以孕养身体增强五气，是一等一的功法。

张道一修炼的五套功法分别来自五位道果大能，五行之道五位大能各修一条，最后分别创出了玄武法、青龙法、朱雀法、麒麟法、白虎法五种奠基功法，各修一气，而后以这一气孕养其他四气。

而张道一却借助神秘紫气的悟性加成，将五种功法合为一体，化为了一个拳架，他将之命名为“朝元架”。

所谓朝元，是取的五气朝元之意。

至于这五套功法的来历也很寻常，因为天元界所有三阶以下的功法都是公开的，这样做是为了让天元界之人能打下一个好的基础。

而三阶以后成就道种后，功法就要靠自己推演了，修习他人的功法终究难以越前人，唯有创出自己的法，走出自己的路，才有机会证得道果。