单位的，他卸掉所有杠铃片，光一根棍子都一百公斤。

随便装一个上去就三百公斤了，他本来想挑两个最小的装上去的，可是找了半天，发现这里的杠铃片全是一样大的。无奈只能用一根棍子连蹲起，按照训练计划上的内容，每一项都减少点分量，先熬过第一天，以后的事以后再说。

中午，龙子强醒来，到训练室把他们叫过去吃饭。看着一群人累的像死狗一样，他心里很高兴，对这些抢来的手下能够严格执行自己的命令，他还是非常满意的。

吃饭桌上，龙子强对身边的龙傲天说：“傲天，一上午练下来感觉怎么样？是不是很爽！”龙傲天听了差点没把嘴里的饭给喷出来，“别开玩笑了，我们都相对减少了分量都成这样了，真不知道你以前是怎么熬得过来的。”

桌上其他人也跟着诉苦，他们对于这样的训练量还是有些接受不了的，“对啊，老大，这简直太变态了，兄弟们感觉都要废了！要是再这样练下去，不出三天，我们都得下不来床。”

“你们还有感觉，那就说明你们的潜力还没有被激发出来，不行，得继续加量。这样练下去，十天之后，你们就更上一层楼了。”龙子强放下筷子，扫视了餐桌上十几个人，看着他们哀怨的表情，似乎看到了曾经的‘鹰’。当年他们就是在项勋这样逼迫折磨下一步一步成长起来的。

龙傲天抓了抓头发，有些奔溃的说：“我的天啊！救救我吧！这才十分之一的量都这么难，要是严格遵守训练计划，那会是什么样啊！我不敢想象你们‘鹰’都是些什么样的人。你们曾经都经历了什么？”

“曾经我们经历的是抛弃和死亡，但是我们依旧没有失去生存下去的信念，因为我们是‘鹰’，永不言败！”龙子强认真的说道。