杂念太多，却使得入静这第一步艰难无比！人的思维，原本是无形无质，信马由缰。就如同一张白纸，思维会在这张白纸上毫无规律的游走，因而难以心静。”

周禹点点头，越想心静，就越难静下来，越不想去想任何东西，脑海中越是异彩纷呈，对此他也只能徒呼奈何，毫无办法。

东方老头转身，在一颗大树前停下，而后运指在树上画了一个图案，“禹小子，你过来，就专心看这个图案，直到心无杂念时再闭上双眼入静吐纳！”

周禹上前看去，却是一条弧线不断画圈直到最中心，周禹双眼紧紧盯着那个末端，渐渐的，他的双眼变得空洞起来，脑海中诸多杂念不知不觉无影无踪，似乎只剩下最初的一个点。

片刻之后，周禹呼吸也缓了下来，慢慢闭上了双眼，此时终于达到了放空精神的境界，逐步与丁梓凝一般进入了空灵境界……