通人非得胖死不可。

午餐方面，则以鸡肉为主食！每天中午孙大黑必须吃掉一公斤的鸡胸肉，而且还不能是油炸的，大部分是水煮的！可想而知，孙大黑现在有多痛苦！除了难以下咽的水煮鸡胸肉，蔬菜沙拉和果汁也是必不可少的，分量和早餐一样，而且除了鸡胸肉，孙大黑还得吃些烤面包等等谷物主食，补充热量。

晚餐方面倒是让孙大黑不是那么抵触，主要以牛肉为主，一公斤煎牛排，两升牛奶外加至少12寸的披萨一个！牛奶可以缓解疲劳和增加睡眠质量，不过孙大黑真的喝不惯纯牛奶，喝的十分痛苦，可以说这一天的配餐中，也就煎牛排和披萨符合孙大黑的胃口！

蔬菜沙拉？！孙大黑第一次看到的时候，就怀疑这是不是喂牲口的，好像孙家屯养的羊就天天吃这种东西。(83中文网 om)