第二百八十七章:专业化改造(2 / 3)

种事情,也不是几个球队训练师随随便便就能做到的。nBa的训练师大多数时候任务都是保持球员的状态和健康,而不是提升。而且更多时候,球队训练都是把注意力集中在了战术和技术身上。身体?要么你像詹姆斯那样天生强壮,要么你就夏天自己去努力吧。

因此即使进了nBa,安杰对自己的身体功能改造也是摸石头过河。雷霆队的训练师偶尔会陪他训练,偶尔会给他建议。但那始终不是私人训练师,没有一个长期的计划和检测,他们的训练效果是微乎其微的。

现在好了,终于有一个真正这个领域的专业人士来训练自己了,而且这还是名副其实的私人训练。在这一个月里,皮特森没有第二个客户,他将倾尽所有的为安杰服务。

之后,安杰和皮特森讨论起了训练计划。两人很快达成共识,就等着第二天正式开练了。

其中,皮特森和安杰确定了体重的控制。他严肃的询问了安杰的意见,到底是想保持体重,还是增加体重。体重这东西,对内线球员来说就是一把双刃剑。除非你是奥尼尔那种变态,不然吨位太高的后果,就是灵活性的大大牺牲。看看姚明,就知道体重增加带来的益处与坏处。

一番讨论后,安杰还是决定增重,但仅仅增加到117公斤,并就此保持。这样一来,安杰可以练得很强壮,力量更大。但对他的灵活与迅猛程度,并不会有什么影响。

确立好所有目标之后,安杰便如愿以偿的开始了自己梦寐以求的身体改造计划。只不过这一次改造他的人,将会是一个十分专业的人士。

皮特森说了,他不会强制安杰来参加训练。这家伙知道nBa球星们的德行,在洛杉矶这座城市,球星们缺席一两次训练那简直就是常态。

但让皮特森惊讶的是,一个星期过去了,除了计划中休息的那两天,安杰无一例外全部到场。并且每天,安杰都会提前半个小时开始热身。

安杰每天八点钟到,那皮特森五点钟就会起床,为今天的训练做好准备。他没想到,安杰对待这个训练,跟他一样认真!

蹬单车,泳池训练,战绳,平衡训练器,实心球,台阶甚至是拳击和沙滩练习......皮特森为安杰策划的训练项目应有尽有,虽然没有和篮球直接有关的训练,但这对改造安杰的身体来说,却十分有效。

每一天,皮特森和安杰都会不间断训练七个小时。每次训练后,皮特森也会为安杰做理疗,确定他不会因为高强度的训练而损害到健康。

在两人共同的努力下,安杰取得的成效是明显的。他的肌肉更结实更硕大了,整个人看上去都状了一大圈。当然别以为这样安杰的度就会变慢,他的跑动,横移都比以前更快,弹跳也略有增长。

以前安杰脱光上衣后,给皮特森的感觉更多的是“排骨”。但现在,安杰如果再脱掉上衣,肯定会给人“肌肉猛男”的感觉。现在训练背心总会被安杰绷得紧紧的,除了附近外,以前没有的胸肌安杰现在也练了出来。当然,手臂上的变化更是明显。光看这膀子和身板,就足够让人们流口水的了。

正是因为这可喜的结果,安杰又与皮特森“续约”半个月。他推迟了与国家队回合的时间,而是沉浸在了皮特森为自己安排的训练当中。

当然,随着球员身体生巨变,他打球的感觉也会完全不一样。因此,虽然皮特森不教安杰打篮球,但安杰自己也没有放松过对这方面的提升。除了在休息日自己训练外,安杰还找来了德鲁.汉伦陪自己训练过四天,以此来磨练技术。虽然在有限的时间内效果肯定是比不上去年的奥拉朱旺训练营,但好歹,安杰算是保持住了自己对球的感觉,不会因为身体的改造而让球技退步。

一个半月的时间,安杰没有去过洛杉矶的任何一家高档夜店,没有与任何送上门来的火辣美女幽会,除了与科比和韦斯特布鲁克的两次共同进餐,安杰几乎每天都规规矩矩的在训练自己。

白天七小时身体训练,中午两小时理疗,下午三小时有球训练。晚上吃着皮特森开出的菜谱,然后自行在酒店休息,保持身体状态。

这一个半月,安杰就这样日复一日的走了过来。在外人看来,安杰这乏味的生活简直就是浪费在洛杉矶的时间。但对安杰而言,这才是真正让他达到了来洛杉矶的目的。

从7月2日正式开始训练,到现在8月14日训练正式结束。安杰几乎达成了既定的所有目标,他的身体是真正变得比以前更快,更强了。

除此之外,与皮特森朝夕相处一个半月,也让两人建立了深厚的友谊。后半个月的训练费,皮特森甚至还给安杰打了个六折。

虽然比不上大梦训练营的天价,但安杰仅仅一个半月的训练,就花掉了差不多18万美元。可是和全年一样,安杰觉得这笔钱花得是物有所值。

“你现在和我刚看到你的时候已经大不一样了。”皮特森骄傲的看着自己手下的又以成功结果,现在的安杰虽然不说达到了霍华德,奥尼尔这样的级别。但强壮的他,也绝对和瘦弱沾不上边了。