提取使用很简单，纲手的要求可是十分严苛的。

师傅纲手定下了提取的查克拉量，日月必须按这个量来提取。要求每天提取一千次，每一次多一分或者少一点都要重来，而且每天纲手定的量都不一样。

这就要求日月具有非常精确的查克拉控制力了，现在日月每天从早到晚就在提取查克拉，一次又一次，很辛苦但是他知道很值得。因为这是掌仙术和阴封印的基础！

利用极为细腻的查克拉控制力，每天定量积蓄查克拉，才可以形成百豪之印，再使用阴封印封印这些查克拉，才能使用百豪之术。而用阳遁将细胞全部活性化的掌仙术也就不再困难了。

“掌仙术和阴封印，这才是医疗忍术的精华所在啊！”日月一次又一次重复着查克拉的提取。

只要日月通过了纲手的特训，他的查克拉控制能力又会再上一层楼！