吃好午饭后，稍事休息一下之后，秦放歌就继续上冰练习，韩冰雪她们劝不住，也没想着怎么劝，都想看看他究竟还能创造什么样的奇迹出来。

而秦放歌还是在学习三周跳，这已完全是专业运动员的领域了，非专业的能跳出两周以及更高级的两周半跳，就真的顶天了。毕竟，不少女单运动员，没学到一定程度，想上三周跳都是极其困难的。

后面的几种跳跃，业内称之为高级三周跳，难度系数逐渐递增。后内点冰跳，勾手跳，前外点冰跳，尤其最后一种前外点冰跳，要求在空中转体三周半，比其他跳跃方式多转半周。别小看多这半周，这样说吧，三周半跳的难度，比先前秦放歌完成的后外点冰四周跳难度还要更大，成年女单选手中，把三周半跳带到正式演出节目中，都屈指可数，难度之大也就可见一斑。

韩冰雪对秦放歌这个偶像的要求也是有求必应，王光明和罗雨两位教练也都兴致勃勃，只要秦放歌跳得动就好，罗雨就笑，“看他吃那么多体型还保持得这么好，体力就是这样消耗掉的。还有，脑力劳动创作音乐的话，感觉会更加消耗体力才是。”

在花样滑冰中，跳跃本来就是最耗费体力的没有之一，跳跃前的准备都不是一般人能扛得住的，都害怕摔跤来着。秦放歌却像是摔出瘾来了，不摔不舒服斯基，不过这也是没办法的事情，他再怎么天才，在练习这样的高级三周跳的时候，也不可能一次都不摔。

正如同王光明他们所说的，大家都是在摔跤中成长起来的，不怕摔跤，就怕摔跤之后还没收获，那就真的白摔了。

秦放歌的天才之处在于，同样的错误他绝对不会犯两次，每次跳跃，也都在做细微的调整，找出最适合他自己的跳跃规律。

王光明他们教练以及韩冰雪的示范，也都只能是通用的规律，具体到秦放歌自己身上，肯定是不一样的。他这体型体格体重还有力量，跟韩冰雪都是截然不同的的类型，和其他男单运动员，比如天才运动员姚浜，也都不一样。姚浜的身体素质无疑更益于跳跃，纤瘦的体型在跳跃的时候，要少克服体重带来的额外负担，尤其在空中转体的时候。

同样的四周跳，秦放歌这样的体格和重量，就需要他拿出更大的力量，和更强的爆发力出来才行。

两周跳的话秦放歌可以很轻松，三周跳就必须拿出真正的实力来，四周跳则是要尽全力而为，最起码，在王光明和罗雨他们这样的专业教练看来的确是这样的。他们都是玩花样滑冰运动的，自然理解这其中的魅力所在，每一次跳跃，都是在不断的挑战自我，获得的成就感和骄傲，是其它事情没办法带给自己的。他们也在猜测，秦放歌她们搞艺术的其实也都是一样，所谓干一行爱一行，他们则全都是因为热爱。

总之，秦放歌的身体素质不同，也就注定他必须要找到适合他的滑行和跳跃方式，这没什么好说的。男单和女单选手中，因为各自的身体条件差异，擅长的跳跃种类也都不一样，找到适合自己的才是最重要的。

后内点冰跳和勾手跳，秦放歌在摔了不知道多少次之后，都成功完成了。王光明他们看得真切，秦放歌的周数是足够的，先前摔的时候也是一样，关键就是要通过不断的练习，来找到其中的平衡点。

最后是难度最大的前外点冰跳，也就是跳跃比其他多出半周，进入方式也有很大的差异。秦放歌自然不会错过这样挑战自我的机会，这期间，公司的江娜和其他员工来到滑冰馆后，他滑到场边去打了声招呼，让他们去准备就好，他自己则是继续练习。江娜她们还跟黄静她们一样，围观了一阵之后才去忙活。

秦放歌不太喜欢和领导打交道，哪怕是管理花样滑冰的领导，他更喜欢和教练运动员们交流，这些江娜她们这些员工都是最清楚不过的，这也正是她们的职责所在。席晚晴今天并没过来，她事情多，也不想在这事上太多纠缠。本来就是秦放歌的额外小爱好，她也不耐烦和那么多的机构打交道，看看吧，这其中直接打交道的就有中国滑冰协会，上级有国家体育总局冬季运动管理中心，各种主任主席什么的。

下午的时候，领导们也都陆续抵达，记者招待会于下午四点正式开始，大家都要提前做准备。尽管在这之前，秦放歌公司和他们该谈的都谈好了，现场也就走个形式而已。

亏得秦放歌现在名气够大面子也足，他在冰上练习的时候，也免了去认识一个个领导的麻烦。说句不好听的话，现在该这些管花样滑冰的领导们讨好他才是真的。

这些社交事宜，自然就是由江娜她们这样的秦放歌幕后团队来完成，适当的摆谱也是相当有必要的，她们都深知这个道理，要是太好说话完全没架子的话，别人也很容易不把你当回事，人就是这样犯贱的动物。像秦放歌这样火热的“明星”，就得有大牌的谱才行。他自己的人设可以亲民对粉丝格外好等等，团队要做的事情就特别多，包括当恶人，各种条件和要求都特别高。

而在秦放歌公司工作还算好的，他几乎不出席什么商业活动，目前为止，除了正式的演出外，