，让姜浩然的肌肉和金属板一次都没直接接触过，保护性极佳。

和私教一起吃完营养餐（营养餐是丹尼斯带来的私人营养师配置的，终于换掉了牛排，不过加了5个生鸡蛋当做恐怖的饮料），稍微休息了一会后开始下午的训练。

本来已经不是球员私人教练的训练时间了，但是让姜浩然懵逼的事情发生了，**维奇亲自找到丹尼斯，表示下午把姜浩然交给他单独训练力量，可以不参与球队的集训。

“……我的天！”姜浩然打了一上午的红色铁板，本想着下午打打正常人耍耍帅来着，没想到还要面对这个铁板！

丹尼斯欣然答应，下午又成为了姜浩然的噩梦，球队其余人都朝他投以怜悯的目光。

殊不知马上就会轮到他们了。

因为在集训的最后，**维奇把几个助教喊了过来：“你们待会看看这海绵板是什么材料组成的，明天给我定制个十一块！”