马步站桩锻炼膝关节。练习时，两脚分开与肩平行，屈膝半蹲（大腿和小腿夹角不要小于120度），膝部不超过脚尖，膝关节不要前后左右摇晃，两手抱拳于腰间，或前平举，或侧平举。站立时间据各人的耐力而定，一般站到腿部稍有酸软即可，每天可以练习两三次。而有一些运动可能加重膝关节磨损，比如爬山、上下楼梯等。如果张大夫愿意的话，有时间我到是可以和张大夫互相指引一下。”

唐昊这话说的滴水不漏，既照顾了张可喜的面子，又告诉了他锻炼的方法，张可喜看唐昊的神色都不一样了。

徐建军有些意外的看了眼唐昊。

“这是我干儿子唐昊，比亲儿子还亲。”霍老到是大大咧咧的直接说了出来，在别人面前他可以隐藏这份感情，但是在徐建军面前，他就完全不需要这样了。

“干儿子？”徐建军这下更是惊讶的看了眼唐昊，以他对霍老的了解，他是最讨厌收干儿子之类的了，因为所谓的干儿子到最后完全都会仗着他们的名气在外面狐假虎威，没想到最讨厌收干儿子的老霍都开始收起干儿子了，徐建军上下打量了一眼唐昊。

一米八的个子，身高不算很高，算是中等偏上，一副国字脸，长相严格来说，只能算是大众化，皮肤有些黝黑，唯一算是亮点的可能就是那双眼睛，非常亮，阅人无数的徐建军还是第一次见到眼神如此亮的人，不算犀利，给人感觉却是很深刻，这双眼睛如同点睛之笔，使得原本普通的一个人，变得不在普通。

“我叫徐建军，是老霍的老战友，你既然是老霍的干儿子，也算是我徐建军半个干儿子。”

“老徐，你什么意思呢？那是老子的干儿子，管你老小子屁事，在说了，收干儿子哪有收半个的，你老小子不是扯淡么。”

徐建军用手指了指里面，霍老的大嗓门立马停歇了下来。

徐建军一脸严肃的打量了眼唐昊，一般人如果被他这一注视，只怕早就吓得手脚发软了。唐昊毫不避让的和徐建军一直对视着，随即笑道：“徐老，您是不是经常晚上睡不着，要起床3到6次。每次起床都要喝半茶杯的水，喝完水以后，就更加睡不着了，但是不喝水又口渴的厉害，而且不管您晚上是不是吃了东西，都会这样。”

徐建军眼中闪过一丝惊异，转头看了眼霍老。

这么隐私的事情，也就只有他这个老战友才知道了，霍老摇了摇头。

“老徐，你还别不行，老唐医术非常厉害，老子肚子里不是有个弹片么？一旦疼痛发作起来，就是老子这忍耐力都忍受不了，到后面呕血了，不管是咱们华夏的，还是西方的，没有一家医院有办法，老子的肺又不能切，就只能这么吊着，止痛药每次吃半瓶，甚至一瓶，一点用都没有，好几次还差点害得老子呼吸停顿关掉了，但是老唐，就是一分钟不到，手一摸，像是变魔术似的，老子的弹片就到他手里了，你看下。”霍老一边说着，一边还用力打着自己的腹部，直打的砰砰响。

一旁的徐建军也是听说过这个事情的，只是他当时根本不信，那么大的弹片在肺部，几乎占据了整个肺部，当时不管是中医，还是西医，都说没救了，只能吊着命。而一个年轻人就这么虚空一抓，弹片就到手里了，在徐建军看来，不过是骗人的把戏而已，估计是用了什么药暂时止住了疼痛而已，让老霍感觉不出来。

只是后来陪老霍专门去了趟京城医院，做了个全面的复查，那个弹片确实消失的无影无踪，就连肺部都变得如同年轻人的一般，非常的干净。

这点实在是让徐建军百思不得其解，现代科学根本解释不通，一个巨大的弹片是怎么从肺部到达那个年轻人的手里的。

现在被唐昊一语说中了自己晚上的那些事情，更是让徐建军觉得有些诡异。

“老徐，你忘记了？你一次喝多少水跟老子说过，但是你一晚上起多少次，可是没跟老子说过。”

徐建军点了点头，看了眼唐昊。

“小唐是吧，等下有时间帮老头子我看看。”说完，冲着霍老道。

“老霍，走了，老领导在里面等你了。”

“好。”霍老点了点头，整理了下衣服，跟着徐建军走了进去。

张可喜看着唐昊的神色多少有些尴尬，但是已经没了之前的敌视了，其他的医生看着唐昊的眼神更像是看一个神仙一般，霍老肺部的弹片这里所有的医生都是清楚的，哪怕是从国外请来的世界最顶尖的外科大夫也是摇头，叹道回天乏术了。

霍老他们进去没多久，就见到徐建军一脸怪异的走了出来。

“小唐，你进来下。”

“我？”唐昊有些奇怪，他这次过来，本来是帮徐建军看病的，只是没想到霍老和徐老的老领导都亲自来了，能让他们称为老领导，还如此恭敬的，整个华夏也就只有一个人能做到了。

一想到可能是老人家，唐昊的心头一凛，整个人的表情都变得肃穆了许多，面对华夏这个伟人，不管是谁，都会和唐昊一样的心情，甚至还要激动的多。