轮到张三风从最基础的开始教朱子龙这个皇帝分身。

“哦，那朕要如何站马步？”朱子龙反问道。

张三风笑的回答：“回皇上，臣以前也是这么站。后面得名师指点，人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步是为仿马也！所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”

“还有这个道理？”朱子龙从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。后世的学武之人，可没说过这些给外人听。

下一秒，张三风给朱子龙做示范，身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪，真的在骑马一样。

“伏下时劲要学鸭和鹅，脚蹼紧再张，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

“起伏之间，不停的转换全身的摆动平衡，不会造成身体损伤。”

朱子龙越听越觉得有道理，连连点头，开始照做。

果然，学会了这一起一伏之后，朱子龙站马步的时间由原来的二十几分钟，延长了一个多小时。

随后朱子龙很有兴趣的又询问了一下张三风，要如何修练出内劲，也就是内功。

张三风的回答是：拳经里面有口诀，叫遇敌好似火烧身。人一急，全身都会立刻出汗，元气大量的奔泻出来。打人的时候，要急在手上。就是全身发热的时候，闭住毛孔，只松开手上的。就能感觉到气！

“人一急，全身都出汗，这也是拳精中‘意与气合’的道理，但是只让汗从手上出来，这就是‘气与力合’的道理了。”张三风对于向皇帝认真说明自己的习武心得，心里完全没有任何压力。

一是他认为皇帝肯定只是玩玩，一时好奇。二是皇帝没有那么多时间练，也用不上打打杀杀。

三是，说的好了，自己的赏赐也多，学好武功不就是售给帝王家嘛？

“意与气合，气与力合……原来就是这样……”朱子龙连连点头，发现武学的深奥其实也是很贴进生活的嘛。

-(未完待续。)