腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”教官一边说着，一边用动作示范。“看明白了吗？”

“明白！”

“好，现在开始军姿　训练30分钟。”

“啊？”有人不情愿的小声说道。

“啊什么啊，从现在开始有人讲话，有人做小动作，我发现一个全部人加一分钟。”

众人听到这话，认真的摆好动作，开始军训训练，教官在旁边看着，发现有动作不标准的同学，就上前指导调整。

烈日炙热的烤着大地，树叶也失去活力，垂头丧气。骄阳下的同学一动不动的站着，辛苦的练着军姿，豆大般的汗水从他们的额头上流下，后背的衣服早已被汗水打湿。时间一分一秒的过去，同学们依旧表现的非常好，目视前方。