“今天你绝对会累成狗，我敢保证！”小良看着我认真的说道，比考试的时候都认真。

吃过早饭，跟母亲说了一声我们就准本起身去健身房了，母亲听说我们要去健身也挺高兴，不忘再三嘱咐不要太勉强要循序渐进。

“我之前也跑过步好不好。”我有些不服气的说道。

“你那也叫跑步，跟走路差不多。”小良不屑的说道，我发现现在出了学校我们反驳他的地方越来越少。

驱车再次来到奥伦国际健身会所，感觉前所未有的新鲜感，不是在于建筑，而是在于心情。

“赵哥，过来了。”还是昨天哪个接待员，热情的打着招呼。

“嗯，你先安排他，然后我再跟你聊聊我报什么项目比较好。”小良一副重色轻友的模样，要不是看在昨天一人五万多健身费用是他交的，我都有打他的冲动。

“好的，这边请。”叫李明翠的前台接待员在前面领路，来到了我昨天和别人闲谈的地方。

“兄弟你来了。”昨天那个找我当挡箭牌的教练热情的打着招呼，我则微微点头回应。

“原来你们认识，这位也是我们特级教练张教练，对于基础的锻炼很有研究，在耐力还有力量的锻炼教学上也是我们这也是很有名的，您看这肌肉就知道了。”李明翠耐心的介绍到，同时有些略微的惊讶，“本来就想给您推荐他呢，没想到你们认识。”

“我们也是昨天偶然认识的。”我微微一笑，转身和张教练握了个手说道:“张硕，我们是本家。”

“我叫张铁牛，小时候身子弱，贱名好养活。”原来教练还有一个这么霸道的名字，可是他却坦然地说了出来，一点不做作，也没显得扭捏。

“那，您就定张教练给您培训么？”李明翠微笑着说道，不得不说，她时时刻刻把微笑挂在嘴边，样子也挺可爱，怪不得小良会那么感兴趣。

“就跟张哥吧。”我当即决定下来，虽然只有一面之缘，但是张铁牛给我的感觉很好，很可靠。

“好的，给您的衣柜钥匙，健身用的东西都放在里面了，让张教练带您去准备一下就能锻炼了，我再带着赵哥去看看。”李明翠微笑着说道，然后带着小良向别处走去。

不多久，换完了衣服跟着教练做着热身运动。教练用心的教着，我用心的学着。

“兄弟，你以前有没有锻炼过。”张教练关心的问道。

“上学那会偶尔跑跑步。”我如实的回答道，我可不认为在这方面对着自己的教练吹牛有什么好处。

“还好，毕竟年轻，你这筋道不是很硬，锻炼起来应该不是太费劲。”张教练回应着，同时扶着一台跑步机说道:“你先锻炼会跑步，速度不用太快，也不要太心急，感觉累了就停下休息会。”

“好的。”说着，我走上了跑步机，开始了自己的第一次健身房锻炼生涯。

或许是因为第一次比较兴奋，跑着完全感觉不到累，直到第三次加快舒服以后才感觉有些吃力。

这时，在一旁的张教练看的也有些吃惊。跑了有五分钟左右，他主动过来关上我的跑步机对我说道:“底子不错啊，你先下来在周围走动走动，然后坐下我给你看看。”

照着教练说的在逛了一会然后坐在了椅子上，教练摸着我得小腿一副很惊讶的样子，然后又摸了摸大腿肚问道:“你现在有什么感觉？”

“有点痒。”我跟不好意思的说道，毕竟被一个大男人摸大腿还真有些不好意思。

“噗嗤”一声教练也笑了，然后接着问道:“有没有酸痛的感觉。”

“没有。”不是我勉强，而是真的没有。至于为什么，我也不知道。

因为哮喘的关系，家里从来不支持我锻炼，即使后来已经痊愈，也没有锻炼过。

“看来你这小子可能是个深藏不露的人才啊，你再上去，这次跑快点我看看。”教练一脸兴致盎然的说道。

我也很好奇，于是这次又把速度提高了两个档次跑了起来，这样的速度跟正常人奔跑差不多了。看着表大约跑了五分钟左右，感觉有些累便停了下来。

不过，跟上次的结果一样，虽然有些累，但是依然没有酸痛的感觉。这次多休息了一会，然后继续训练。午饭是在会所吃的，一直待到下午四点半，只见小良被李明翠搀扶着走了过来。而我，断断续续试过了俯卧撑，仰卧起坐等多个项目，也没有太大的感觉。

也许是因为我第一天来，教练没敢放大力度的原因吧。